Lyhytterapian merkitys mielenterveydelle
Mikä on lyhytterapia? Lyhytterapia on tehokas ja intensiivinen psykoterapian muoto, joka keskittyy tiettyjen ongelmien ratkaisemiseen lyhyessä ajassa. Se eroaa perinteisestä pitkäkestoisesta terapiasta siinä, että se on ajallisesti rajattu ja tavoitteellisesti suunniteltu. Lyhytterapia voi kestää muutamasta viikosta muutamaan kuukauteen, ja sen aikana keskitytään konkreettisiin tavoitteisiin ja ratkaisuihin. Lyhytterapiaa käytetään usein tilanteissa, joissa asiakas tarvitsee nopeaa apua …
